Onco’Sport®
(Activités Physiques Adaptées)
Piloté en partenariat avec la DRAJES Occitanie (Délégation Régionale Académique à l’Engagement et aux Sports ).
Adapté pour améliorer sa qualité de vie
La pratique régulière d’une activité physique permet d’atténuer la fatigue liée à la maladie, de maintenir ou retrouver un poids «santé», d’améliorer l’image et l’estime de soi, de faciliter les activités quotidiennes de la vie courante, de créer des liens sociaux…
Progressif pour développer votre condition physique
Que les personnes n’aient jamais pratiqué ou qu’elles ne pratiquent plus, le programme Onco’Sport® s’adaptera à chaque niveau et permettra de retrouver une bonne condition physique et une sensation de bien-être pendant et après le cancer.
Encadré par des professionnels
Les cours sont dispensés par des enseignants en activités physiques adaptées ayant suivi un cursus universitaire. À partir d’entretiens individuels et des tests bio-psychosociaux, ils proposent des objectifs réalisables et apprécient les progrès.
Personnalisé pour répondre à tous les besoins
Le programme est composé de plusieurs séances d’activité physique adaptée en groupe restreint. Il est personnalisé en fonction des capacités et des besoins de chacun(e). Il comprend des activités en intérieur (cardio-training, activités corporelles, étirements) et en extérieur (marche, jeux collectifs,…).
Les activités
Le programme Onco’Sport propose toutes sortes d’activités sportives adaptées : boxe, remise en forme, rugby, danse, yoga…
Les antennes
Le programme est accessible dans toute la région Occitanie : Castelnau-le-Lez, Balaruc-les-Bains, Béziers, Clermont-l’Hérault, Lavelanet, Le Fossat, Millau, Montpellier, Nîmes, Sète, Toulouse.
En numérique
Via la plateforme numérique e-TINCELLE.
Les antennes
Balaruc-les-bains (34)
Activité Physique Adaptée
Complexe sportif Pech Méja
Rendez-vous les mardis de 10h30 à 11h30
Tél. : 06 34 43 62 88
Béziers (34)
Activité Physique Adaptée
7 rue Marcel Prévost
Rendez-vous les jeudis de 14h à 15h
Tél. : 06 46 18 50 47
Castelnau-le-lez (34)
Association Étincelle Occitanie
2 impasse du Seringat
Plusieurs activités sont proposées, pour en savoir plus merci de prendre contact avec nous.
Ouvert les lundis, mardis et jeudis de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h30.
Tél. : 06 34 43 62 88
Clermont-l'Hérault (34)
Activité Physique Adaptée
Centre Omnisport
Avenue Paul Valery
Rendez-vous les jeudis de 10h15 à 11h15
Tél. : 06 82 24 79 05
Mirepoix (09)
Activité Physique Adaptée
Pôle Social
1bis chemin de la Mestrise
Rendez-vous les jeudis de 11h15 à 12h15
Tél. : 06 07 13 60 84
Le Fossat (09)
Maison de Santé
Place Pétricou
Rendez-vous les mardis de 9h30 à 10h30
Tél. : 06 33 90 95 59
Millau (12)
Activité Physique Adaptée
Solution Sport,
401 boulevard Georges Brassens
Rendez-vous les jeudis de 11h à 12h
Tél. : 05 65 67 12 10
Montpellier (34)
Activité Physique Adaptée
Club multiboxe MSBF
188 avenue du Marché Gare
Rendez-vous les jeudis de 11h à 12h
Tél. : 06 07 90 65 84
Nîmes (30)
Activité Physique Adaptée
Maison Sport Santé de Nîmes
6 rue du rempart romain
Rendez-vous les jeudis de 11h à 12h
Tél. : 06 31 41 83 00
Sauve (30)
Rendez-vous les lundis de 14h à 15h
Tél. : 06 34 43 62 88
Sète (34)
Activité Physique Adaptée
Halle des Sports Louis Marty
Salle Pierre Dumoulin
Rue des Gerfauts
Rendez-vous les vendredis de 14h30 à 16h
Tél. : 06 34 43 62 88
Sophrologie
Rendez-vous les vendredis de 13h30 à 14h30 avec Dominique
Toulouse (31)
Association Étincelle Occitanie
Plusieurs activités sont proposées, pour en savoir plus merci de prendre contact avec nous.
Ouvert les lundis, mardis et jeudis de 10h à 17h sur rendez-vous.
Tél. : 06 22 68 24 89